考前冲刺

考前冲刺
 

学习状态

学生在考前要有一个积极的学习状态，调节好学习状态。

1、实力层面。知识的整理。考试之前的冲刺是对学专业的总结和整理，让学生专业中的所有知识都再次熟悉起来，以便在考试的时候可以正常发挥取得好的成绩。

2、技术层面。就是有考试的经验、考试技巧和考试的信息。就是怎么考的问题，有学校老师传授这方面的经验。

3、就是心理层面。心理层面要有暗示的训练，要有情绪的调控，要有心理的流畅。  全面思考，综合分析解答问题  多角度训练，灵活进行知识迁移科学、逻辑、全面地表述答案的能力

    心理状态

    考生在考前会出现压力大，情绪不稳定的心理状态。

    首先，要正确地进行自我评价。准确地了解自己，建立符合实际的合理奋斗目标。

    第二，以积极的心态应考。乐观向上、信心十足、不怕失败，建立不服输的心态。

    第三，克制不良的心理活动，要通过转移注意力淡化不良情绪，使良好的心理活动成为一种习惯。

    第四，增加愉快考试的情绪。要在学习生活中寻找乐趣。要放松紧绷的神经，这样，参加考试就会得心应手。

    第五，给予积极地心理暗示。选择积极、扩张的语言和概念，我们就越能够容易地创造出一个积极的状态

    第六，保持健康规律的生活方式。按时作息，注重营养