2012留学澳洲行前心理“功课”

    拿到签证的那一刻，每一位即将留学的学生都是难掩内心的欢喜和兴奋，洋溢着笑容。但在离境前，专家给将离境的留学生在心理准备上提几个醒。

　　调整好心态最关键

　　来到异国他乡，举目无亲的环境下，需要尽快适应新的环境。从经过机场安检那一刻起，你需要对自己肯定地说：“我能!”。我能够独立生活、独立学习、独立应对一切。

　　乐观、自信、热情的心态

　　通过各种途径建立起新的朋友圈，这样你可以同大家一起分享你的欢乐。与房东一家人成为朋友，与同学之间建立友谊，与老师之间建立信任。

　　学会调整心理压力

　　生活在新的环境中，难免会遇到自己应付不了的压力，那么，一定要学会减压。比如，多与同学交流学习感受，多与老师沟通学习进展。劳逸结合，从打工、做家务、旅游、购物、锻炼中释放学习的紧张状态。安排好每周的生活计划很关键。

　　“吃饱饭，不想家”

　　出门在外，学会做饭绝对受用。“吃饱饭，不想家”的道理海外的学子最有体会。所以，在父母身边的时候一定要学会做几道自己最爱吃的饭菜。不但能够节省花销，保证生活质量，还能够在聚会中成为大家关注的焦点。

　　要诚实

　　海外的生活中，总重要的就是公众的诚信意识。比如，澳洲有的火车站没有检票口，坐汽车不查票、考试可以带写满公式的A4作业、校园没有门更没有门卫……有时候我们可能感觉老外是不是很傻呀，其实不然，这是大家之间已经长期形成了一种信任。学术也来不得半点虚假，每一篇作业都会被核查是否有抄袭，就连引用了他人的一句话，也要将出处、作者姓名罗列出来。